A nossa missão é cuidar de ti

Na Nutrivila Clinic, acreditamos que cada pessoa merece sentir-se bem — no corpo, na mente e no coração.
Aqui, o cuidado é genuíno, o ambiente é tranquilo e cada detalhe foi pensado para que volte a sentir equilíbrio, energia e serenidade.

Mais do que uma clínica, somos um espaço de bem-estar integral, onde o saber da ciência e o toque humano se encontram para o ajudar a redescobrir o prazer de cuidar de si.

Quem vai cuidar de ti?

Manuela Silva

2885N

Nutricionista

Mariana Rodrigues

4870

Nutricionista

Raquel Geraldes

Psicóloga Clínica

Sónia Gomes

Estética e SPA

Ana Barros

Nutricionista

Alexandre Vanhuysse

Nutricionista

Maria Gregório

CP 26655

Psicóloga

Inês Martins

SPA e Massagens

Helena Marques

ERS

numero o

Medicina Tradicional Chinesa

Rui Garrido

Personal Trainer

Sofia Brito

Pilates Clínico

Cátia Torrão

Estética e SPA

Como te podemos ajudar?

Nutrição

Alimenta o teu corpo com amor. Nutre a tua vida com equilíbrio.

A forma como nos alimentamos tem um impacto profundo na nossa energia, na saúde, no humor e na forma como habitamos o nosso corpo.
Na Nutrivila Clinic, acreditamos que comer bem não deve ser um sacrifício — mas sim um ato de amor próprio, prazer e consciência.

Aqui, olhamos para ti como um todo. Acompanhamos o teu percurso com empatia, escuta ativa e planos personalizados que respeitam a tua rotina, gostos, desafios e objetivos.
Nada de dietas rígidas ou culpas — apenas equilíbrio, leveza e escolhas que fazem sentido para si.

Relação mais leve e positiva com a comida
Adeus culpa, restrição e frustração. Olá, liberdade, prazer e equilíbrio alimentar.

Mais energia, bem-estar e vitalidade
O teu corpo passa a receber o que precisa para funcionar no seu melhor, todos os dias.

Resultados sustentáveis e reais
Mudanças conscientes que permanecem — porque são construídas ao teu ritmo e com apoio constante.

Melhoria da saúde física e emocional
Nutrição é saúde, mas também é autoestima, equilíbrio emocional e qualidade de vida.

Psicologia

Dar voz às tuas emoções é o primeiro passo para se reencontrar.

Todos carregamos histórias, medos, expectativas e momentos que nos marcam.
Há fases da vida em que o coração aperta, a mente cansa e o corpo pede pausa.
Na Nutrivila Clinic, criámos um espaço seguro para que possas respirar, sentir e ser verdadeiramente ouvido(a).

Acompanhamos cada pessoa com empatia, respeito e confidencialidade — sempre ao teu ritmo, sem julgamentos.
Acreditamos que cuidar da mente é um ato de coragem e amor próprio, e que ninguém precisa enfrentar nada sozinho.

Alívio, compreensão e clareza emocional
Um espaço onde podes expressar-te livremente e dar sentido ao que sentes.

Mais equilíbrio e bem-estar interior
Aprendes a lidar com a ansiedade, o stress, o cansaço mental, a compulsão alimentar e os desafios do quotidiano.

Autoconhecimento e fortalecimento da autoestima
Descobre quem és, o que precisas e o que mereces — com amor e verdade contigo.

Ferramentas para lidar com a vida real
Estratégias práticas e transformadoras para cultivar relações saudáveis, limites e paz interior.

Pilates Clínico

Movimenta-te com consciência. Cuida do teu corpo com carinho.

O Pilates Clínico é um convite a voltar a sentir o teu corpo com leveza, equilíbrio e respeito.
Mais do que exercício, é uma prática de autocuidado que ajuda a recuperar mobilidade, corrigir postura, fortalecer o corpo e aliviar dores — sempre de forma segura e adaptada às tuas necessidades.

Na Nutrivila Clinic, cada sessão é orientada por profissionais especializados que te acompanham de forma próxima e atenta, garantindo que o movimento é feito com intenção, consciência e harmonia.

Alívio de dores e tensões
Movimentos suaves e orientados para devolver conforto ao corpo e melhorar o bem-estar físico.

Postura mais alinhada e natural
Vais aprender a conhecer o teu corpo, corrigir hábitos e manter uma postura que te traga leveza no dia a dia.

Força, flexibilidade e equilíbrio
Um corpo mais ágil, estável e consciente — forte de dentro para fora.

Momento de pausa e conexão consigo
Uma prática que une corpo, mente e respiração — trazendo calma, foco e presença.

Treino Personalizado

Treinar com propósito. Crescer a cada movimento.

O Treino Personalizado na Nutrivila Clinic foi pensado para quem procura muito mais do que um plano de exercícios:
é um acompanhamento feito com atenção, empatia e foco no teu ritmo, na tua história e nos teus objetivos.

Aqui, cada sessão é construída à tua medida, respeitando o teu corpo, os teus limites e a evolução que deseja alcançar.
Quer estejas a dar os primeiros passos ou a desafiar a tua melhor versão, nós caminhamos ao teu lado — com motivação, conhecimento e cuidado.

Confiança no seu corpo
Vais recuperar a ligação com o movimento e descobrir do que és capaz, com uma evolução segura e consistente.

Motivação real e contínua
Treinar deixa de ser obrigação e passa a ser um momento de bem-estar e conquista pessoal.

Resultados visíveis e sustentáveis
Sem pressa, sem comparações — apenas progresso genuíno, no teu tempo e com metas alcançáveis.

Acompanhamento atento e personalizado
Um profissional dedicado acompanha a tua jornada, ajustando o plano conforme a tua evolução física e emocional.

Testemunhos

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Nutrição

November 05, 2025•2 min read

Perguntas frequentes

Como sei qual o serviço ideal para mim?

Muitas pessoas chegam com dúvidas — e é totalmente normal.
Pode agendar uma avaliação inicial, onde ouvimos as suas necessidades e recomendamos o acompanhamento que melhor se ajusta aos seus objetivos e momento de vida.

Posso combinar diferentes serviços ao mesmo tempo?

Sim. Aliás, acreditamos que a verdadeira transformação acontece quando o corpo, a mente e as emoções são cuidadas em conjunto.
Podemos criar um plano integrado com Nutrição, Psicologia, Pilates Clínico, Treino Personalizado, Medicina Tradicional Chinesa ou SPA/Estética.

A consulta de Nutrição implica dieta restritiva?

Não. O nosso método Manuela Silva valoriza o equilíbrio, o prazer e uma relação saudável com a comida. Nada de dietas rígidas — focamos em estratégias sustentáveis e adaptadas ao seu dia a dia.

Como funciona a Psicologia na Nutrivila Clinic?

As sessões são individuais, num ambiente seguro e confidencial.
A psicóloga acompanha-o(a) com empatia, ajudando-o(a) a compreender emoções, ganhar ferramentas e encontrar equilíbrio emocional.

O que é o Pilates Clínico e em que difere do Pilates tradicional?

O Pilates Clínico é orientado por profissionais de saúde e adaptado às necessidades de cada pessoa, especialmente indicada para quem tem dores, lesões, alterações posturais ou está em reabilitação.
É um método terapêutico, seguro e personalizado.

Nunca treinei antes… posso fazer Treino Personalizado?

Sim! O Treino Personalizado é ajustado ao seu nível — seja iniciante, intermédio ou avançado.
O importante é começar ao seu ritmo, com acompanhamento seguro e motivador.